Consumir avena trae diversos beneficios a la salud: ayuda a disminuir el colesterol, promueve la pérdida de peso.   Mejora la digestión. Es Rica, saludable y económica.   Los cereales han sido base de la dieta de la humanidad desde hace miles de años y contribuyen hasta en un 50%  la ingesta de fibra dietéticaSeguir leyendo